בחוג נלמד טכניקות פיזיות יעילות, נלמד להציב גבולות מילוליים, נלמד על תקשורת מונעת הסלמה, נחזק את האינטואיציה. נשים דגש על מוגנות, ביטחון עצמי וכישורי הצבת גבולות. החוג מועבר ע”י רות עשהאל, בעלת חגורה שחורה דאן 3 בטאיקוונדו, אלופת ישראל וחברת נבחרת ישראל לשעבר, מדליסטית בינלאומית ומדריכת הגנה עצמית מוסמכת בשיטת “אל הלב” להגנה עצמית מעצימה.